石本哲郎の「もっとやせる! 神やせ+」

忘年会にクリスマス、そしてお正月と、ついつい食べ過ぎてしまうこの時季。鏡の前で「しまった!」と頭を抱える女性を減らすべく、女性専門パーソナルトレナーの石本哲郎さんに、年末年始にぴったりの「神やせ」術を教えてもらいます。筋トレなしで健康的な美ボディに導く、女性に最適な食べ物とは……? 短期集中連載・第1回目は、「食べてやせる」ダイエットのキホンを指南!